Alles hat sich geändert

Kann ich, darf ich? Wie, was, wo… ist hier bloß passiert mit mir.

MMM… Also vorab, dieser Artikel ist keine medizinische Empfehlung
oder ähnliches. Ich selber hatte am 17.11.23 einen schweren Herzinfarkt
und alles, was ich nun in diesem Artikel schreibe, habe ich mit meinem
Arzt (Hausarzt und Kardiologen) besprochen. Das heißt, wenn ihr dennoch
unsicher oder gar einen der vielen Formen des Herzinfarktes hattet, solltet
ihr dennoch das Gespräch mit dem Arzt suchen. Denn inwieweit Ihr belastbar
seid oder nicht wisst Ihr, aber auch euer Doc. Daher gilt auch hier über seinen
Schatten springen und mit diesem reden, klärt es bitte ab. Ich bin kein Arzt
oder Kardiologe und kann euch nicht dazu oder davon abraten BDSM oder
Sexuelle-Interaktion auszuüben. Ich distanziere mich hiermit auch ausdrücklich.
Ihr macht dies auf eigne Gefahr und auf eigenes Risiko.

Ist BDSM bzw. Sex gefährlich für das Herz?
Nachdem ich den Herzinfarkt hatte, habe ich mich diese Frage wirklich
gestellt. Bin dadurch, weil ich indessen eindeutig ein Problem habe,
ziemlich verunsichert. Ich glaube das aber haben viele, nach einem
Herzinfarkt. Aus medizinischer Sicht ist dies meist gar nicht nötig,
ganz im Gegenteil. Genießt euer Liebesleben sorgenfrei und belastet
euere Partnerschaft nicht damit unnötig. Bespricht über besagte
Unsicherheit nicht nur mit euerer Partner oder Partnerin, sondern
auch mit dem Doc der euch diese Unsicherheit genau so nehmen
wird wie sicher euer Partner. Dann ist alles soweit gut.

Auf meiner Recherche bin ich auf eine US-Studie gestoßen, wo jeder
zweite Mann und 60 von 100 Frauen ihre sexuellen Aktivitäten nach
einem Herzinfarkt zurückfahren. Jeder zehnte Patient beider
Geschlechter verzichtete sogar komplett auf Sex. Aus medizinischer
Sicht wäre das aber gar nicht nötig. Herzpatienten, die sexuell aktiv
sind, fühlen sich fitter, selbstsicherer, weniger gestresst und glücklicher
in ihrer Partnerschaft, auch das ergab diese Studie.

Wie lange sollte ich nach einem Infarkt warten, bis ich alles wieder ausleben kann?
Ich wünschte ich könnte dies beantworten, leider hängt das vom Schweregrad
des Infarkts ab, dennoch gilt da soweit der Arzt nichts anderes sagt, dass man
zwei bis acht Wochen aussetzen sollte. Mir wurde gesagt, ich soll ein
Belastungs-EKG machen, dann weiß man genau inwieweit ich a) belastbar bin
und b) wie sehr sich mein Körper erholt halt. Dann kann man meinen Zustand
am besten beurteilen. Demnächst habe ich den. Denn ich möchte, auch wenn ich
verunsichert bin, mir meine Lebensqualität nicht nehmen lassen.

Was mache ich, wenn ich Herzrasen oder Brustschmerzen bekomme?
Treten während dessen Beschwerden wie Atemnot, Brustschmerzen oder Herzrasen
auf, solltest du alles umgehend unterbrechen. Klingen die Beschwerden nach
spätestens 20 Minuten nicht ab, solltest du umgehend den Notruf wählen. 
Lieber einmal vorsichtig walten lassen als, dass man etwas verschlimmert oder gar
in eine lebensbedrohliche Situation kommt, weil man womöglich sich schämt.
Hier ist falsche Scharm eindeutig nicht angebracht. Denn es geht um deine
Gesundheit und die sollte dir was wert sein.

Kann ich einen neuen Infarkt bekommen bei Sex oder einer Session?
Bei meiner Recherche bin ich auf solche Artikel nun nicht gestoßen.  Dazu gibt es
keinen Informationen. Gut einen Artikel, der von der Uni Ulm kommt, hatten
3 Personen vor ihrem Herzinfarkt Sex / eine Session. Alle anderen (497 befragte Personen)
hatten keine solchen Interaktionen. Daher ist es eher unwahrscheinlich, dass man
indessen einen weiteren Infarkt bekommt. Gänzlich ausschließen wollte die
Uni Ulm das dennoch nicht. Was nun nicht heißt, dass es so kommen muss.
Hier gilt auch, dass man das Gespräch mit seinem Doc sucht.

So das mal im Groben, wo ich mir persönlich Gedanken gemacht habe.
Abschließend kann ich nur das sagen, was mein Doc gesagt hat;
“Sex ist gut für Herz und Kreislauf. Dennoch aufpassen und es nicht übertreiben.
Pausen und auch abbrechen ist nicht schlimm, sondern eine persönliche Vorsorge,
wenn man selber bedenken oder merkt, dass etwas mit seinem Körper nicht stimmt.”

In diesem Sinne

PS: wen Ihr andere Informationen habt oder Fragen etc.
Dann schreibt sie bitte in die Kommiss. Danke